หลักการนอนเพื่อสุขภาพ

การนอนใครคิดว่าไม่สำคัญ? การนอนที่ดีไม่ใช่การนอนให้มากที่สุด แต่เป็นการนอนให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ดังนั้นอุปกรณ์ที่จะช่วยให้การนอนของคุณเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดก็คือที่นอน ความสำคัญข้อนี้ต้องยกให้เป็นเรื่องสำคัญอันดับต้น ๆ ของชีวิตเลยก็ว่าได้เพราะคุณใช้เวลาอยู่บนที่นอนเกือบ 1 ใน 3 ของวัน และก็เป็นเวลาที่เพียงพอสำหรับการพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมในแต่ละวันได้แล้ว

แต่เดิมนั้นที่นอนเป็นอุปกรณ์ ที่โรงงานที่นอนที่ทำด้วยผ้าที่อัดเข้าไปด้วยนุ่นซึ่งก็มีความนุ่มและนอนได้สบายดีแล้วแต่ผลที่พบในภายหลังก็คือที่นอนประเภทนี้เป็นบ่อเกิดของโรคภูมิแพ้อันดับหนึ่งเลย เพราะไรฝุ่นชอบมากที่จะอาศัยอยู่กับเส้นใยที่เป็นเส้นใยจากธรรมชาติเช่นนี้ และแน่นอนว่าหากใช้เวลาอยู่กับไรฝุ่นเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะทำให้เกิดสารก่อภูมิแพ้ขึ้นได้ อาการภูมิแพ้ของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป บ้างก็จาม บ้างก็คัน บ้างก็เป็นผื่น อาการเหล่านี้อาจรักษาหายได้แต่ต้องใช้เวลานานมาก เกือบ 10 ปี หรือนานกว่านั้น เพราะต้องหาให้ได้ก่อนว่าต้นเหตุคืออะไร จึงจะรักษาได้ถูก แม้จะรู้สาเหตุว่ามาจากที่นอนก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นที่นอนสปริง หรือที่นอนยางพารา เป็นที่นอนเหมือนกันแต่ก็ใช่ว่าการรักษาจะใช้วิธีเดียวกันทั้งหมด

วิธีที่ดีที่สุดก็คือเลือกที่นอนที่ไม่สะสมไรฝุ่น ซึ่งปัจจุบันก็ทราบกันบ้างแล้วว่าเราใช้ยางพาราแทนนุ่นและกลายเป็นที่นอนเพื่อสุขภาพไปแล้วในปัจจุบัน ยางพารานั้นแม้จะเป็นวัสดุจากธรรมชาติแต่ไรฝุ่นไม่ชอบอยู่เพราะไม่มีที่ยึดเกาะ และไม่เก็บความชื้น อายุการใช้งานก็นานกว่าที่นอนที่ยัดไส้นุ่นเกือบ 3 เท่าตัว ความยืดหยุ่นก็เหนือกว่า ลองเปรียบเทียบดูว่าแต่เดิมนั้นเมื่อคุณนอนที่เดิมไปซัก 10 วันร่องรอยจากการนอนคุณจะปรากฏให้เห็นเป็นหลุมตามน้ำหนักตัว แต่สำหรับที่นอนยางพาราจะไม่เกิดร่องรอยเช่นนี้เลย ตรงนี้แหละที่เรียกว่าความยืดหยุ่นคงรูปดี สมบัติดังกล่าวนี้ยังช่วยทำให้รองรับกับสรีระการนอนของคุณด้วย คือร่างกายของคุณจะไม่มีส่วนใดที่รับน้ำหนักมากจนทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยภายหลังจากตื่น เมื่อตื่นขึ้นมาจึงรู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ กระปี้กระเป่า ที่สำคัญเมื่อไรฝุ่นไม่มีการดูแลรักษาก็ง่ายกว่าไม่จำเป็นต้องนำออกตากแดดบ่อย ๆ

ได้ที่นอนดีไม่มีไรฝุ่น ไร้โรคภูมิแพ้ นอนหลับก็สบายไม่ปวดเมื่อย อย่างนี้สิถึงจะเรียกว่าการนอนเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงลองหาที่นอนยางพารามาใช้ดูแล้วคุณจะรู้ว่ามันแตกต่างจากเดิมจริง ๆ นะ

Leave a comment

FURNITMALL © 2018. All Rights Reserved.

ThemeREX © 2018. All Rights Reserved.