ที่นอน ใครคิดว่าไม่สำคัญ เพียงแค่เลือกเท่านั้นทำให้ชีวิตดีขึ้นได้ทันที เพราะเราใช้เวลาไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมงต่อวันในการอยู่บนเตียงนอน ซึ่งการนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกายมนุษย์ ในการจะหลั่งฮอร์โมนเข้าไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย เฉพาะฉะนั้น ที่นอนจึงเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้เรานอนหลับอย่างเป็นสุข
ความสำคัญของที่นอน
การที่ชีวิตของเราจะมีความสุขได้นั้น ต้องมาจากการทำจิตใจและร่างกายให้สดชื่น รู้สึกการจัดการกับความเครียดหากไม่อย่างนั้นแล้ว ชีวิตของเราจะมีแต่ความสุข จะส่งผลที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย แต่เมื่อเราดูแลตัวเองให้มีความสุขแล้ว แต่อุปกรณ์ที่ช่วยในการนอนหลับของเราไม่เอื้ออำนวยให้เรานอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ ก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเรา เช่น อาการปวดหลัง โรคภูมิแพ้ เป็นต้น เฉพาะฉะนั้นเราต้องใส่ใจรายละเอียดในการเลือกที่นอนให้มีประสิทธิภาพมากพอ ผลิตจากโรงงานที่นอนที่ได้มาตรฐาน ไม่เพียงเท่านั้น เราต้องรู้จักตัวเองว่าเป็นคนนอนแบบไหน เหมาะสมกับที่นอนประเภทอะไรเช่น ที่นอนยางพารา เหมาะกับคนที่ชอบความคุ้มค่ายืดอายุการใช้งาน สารถปรับสรีระของเราได้เป็นอย่างดี, ที่นอนเพื่อสุขภาพ เป็นฟูกที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ ช่วยลดอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี , ที่นอนสปริง เหมาะสำหรับคนที่ชอบความนุ่มสบาย สามารถทิ้งตัวลองนอนได้เลย มีความยืดหยุ่นได้ดี ,ที่นอนฟองน้ำเป็นที่นอนที่ราคาค่อนข้างถูกกว่าแบบอื่นๆ เหมาะสำหรับคนที่มีงบน้อย แต่ไม่ควรใช้นานเกินไป เพราะฟองน้ำจะยุบตัวทำให้เกิดอาหารปวดหลังได้ หรือใครที่ชอบแบบแข็งๆ ควรเป็นที่นอนใยมะพร้าว ก็ช่วยตอบโจทย์ได้ดี
คุณภาพในการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญ หากเรามีอุปกรณ์ที่ช่วยตอบสนองในการพักผ่อนได้อย่างดีแล้ว อาการเมื่อยล้าต่างๆ อาการปวดหลังที่เป็นกันมากก็จะลดลง อีกทั้งหากนอนหลับสนิทตลอดคืน จะทำให้ร่างกายของเราสดชื่น สุขภาพที่ดีก็จะตามมา หน้าตาผ่องใสไร้สิว ที่นอนจึงเป็นตัวช่วยหลักในการดูแลสุขภาพอีกด้านหนึ่งของชีวิตเรา ที่ช่วยให้เรานอนหลับได้อย่างสนิท ไร้ความกังวลใจ ไม่ต้องบ่นว่าตื่นมาแล้วปวดหลัง ปวดคอ เพียงใส่ใจในการเลือกซื้อที่นอน และลงทุนสักนิดเพื่อซื้อสุขภาพที่ดีของตนเอง หรือเลือกซื้อกับโรงงานที่นอนที่ได้รับมาตราฐานก็นับว่าคุ้มค่ามากกว่าการไปลงทุนที่เสียสุขภาพแบบอื่น ๆ หากเราอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น ก็ควรเลือกที่นอนที่ดีมีคุณภาพ
